芹菜木耳大白菜芹菜木耳大白菜能一起吃吗梗序磨芋

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1、芹菜摘好去叶洗净切段，木耳用热水进行泡发，底部的根要切掉，干辣椒切小段，葱切片。放入葱和干辣椒爆香。倒入切好的芹菜段，炒至八分熟，加入少许酱油上色。(如果不吃辣的可以选择不用干辣椒)。加入泡发切好的黑木耳，继续翻炒至九分熟加入少许食盐调味，菜熟后关火倒入少许鸡精提味，利用锅的余热将其与菜炒至入味，出锅。

2、白菜100克，木耳50克，芹菜6根，胡萝卜半根，盐3克、酱油5克、鸡粉5克、葱姜蒜各适量。芹菜洗净切段，白菜切条，木耳切块，胡萝卜切菱形片。将木耳，胡萝卜，白菜焯水捞出，。锅内加少量油，下入葱姜蒜炝锅后下入木耳，白菜，胡萝卜一起翻炒几下。然后加入盐，生抽和鸡粉翻炒均匀后出锅即可。生吃白菜会获得丰富的维生素Ｃ和维生素Ｕ，有利于防止消化道溃疡。

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芹菜木耳大白菜能一起吃吗

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芹菜木耳大白菜的做法

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黑木耳含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，每100克中含钙375毫克，相当于鲫鱼的7倍。含铁185毫克，相当于鲫鱼的70倍。小麦面粉700g、五花肉馅300g、芹菜200g、黑木耳15g、虾皮20g。香油适量、盐适量、老抽10ml、料酒10ml、葱姜末适量、水适量。

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