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1、首页十万个为什么>文章正文大白菜和柠檬维c哪个多(柠檬和大白菜哪个含维c高)。2022年07月02日07:40:02980。人们经常说维C好，要多补充，但是到底有什么好处，又说不上来，只说它能“抗感冒”“美白”“缓解口腔溃疡”。平时吃的果蔬中，谁的维C含量比较多呢。大番茄和小番茄，谁的维C含量多。减肥的朋友对它们应该比较熟悉，生吃或拌蔬菜沙拉都可以，口感清凉，热量低，非常健康。

2、二者的维C含量都不少，小番茄更胜一筹，别看它个头小，但是维C含量达到33mg/100g，令人刮目相看。而大番茄的优势可能就在于个头大，饱腹感强了，一个下肚就饱了。如果想补充维C，吃小番茄更适合，就像吃零食一样，一口一个。小番茄的甜度略高一些，如果血糖不稳定，建议吃大番茄。

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白菜和柠檬哪个能美白皮肤好

美白皮肤方法，首先需要减少紫外线的照射，出门做好物理防晒，如打太阳伞等。其次可以每天喝一杯牛奶，具有美白功效。再者可以多吃富含维生素C的食物，如柠檬等。还需要选择一套适合自己的美白护肤品。将面部清洗干净，用新鲜黄瓜片贴敷于面部，时间为10~15分钟，这样可以使皮肤白嫩，淡化面部的色斑等。同时要防止紫外线接触皮肤，外出可以涂抹防晒霜或用遮阳伞，可延缓皮肤变粗糙变黑或缓解皮肤衰老的作用。

平常注意饮食，多吃含有维生素高的食物，多喝柠檬汁、西红柿汁，里面含有谷胱甘肽，有防止黑色素生成的作用，从而有美白肌肤。柠檬内含柠檬酸，是热量代谢过程中必不可少的参与者，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维C含量非常丰富，能促进胃肠蠕动的同时，又是很好的美白食物。

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青柠檬---柠檬家族中的一个独立品种，从挂果一直到成熟，表皮都是青色的比较光滑。进口小青柠成熟后的果肉也是碧绿如玉，国产青柠成熟后的果肉则色如西柚，有点绿中带黄的感觉。黄柠檬---刚开始挂果时为青色，表皮上有比较细致的纹理，成熟后外皮则变成金黄色，果肉也呈浅金黄色。青柠檬的香味比较浅淡，国产青柠成熟后的果肉酸味也不重，而且回味捎带有苦涩感。

进口小青柠成熟后的果肉则味道及酸。黄柠檬的香味比较浓郁，果肉成熟后味道偏酸。青柠檬的果汁比黄柠檬多，皮也比黄柠檬要薄最适合榨汁或者做成酸味浓郁的果汁类饮料。黄柠檬在烹调中多用于西餐，也可以炸成柠檬汁或者泡水饮用，用来搭配海鲜能起到去腥、吊鲜和增香的作用。青柠檬和黄柠檬虽然有很大的区别，但它们两者的营养成分却基本相同，只是青柠檬中的柠檬酸和维生素C含量稍高。

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